nervoza in stres

Nervoza, prevelika obremenitev

Nervoza je na različne načine izražena prevelika obremenitev .

Vsak človek je sposoben sprejeti določene obremenitve brez posebnih posledic, prevelike obremenitve obratno imajo posledice. Z napredkom in razvojem se fizične obremenitve zmanjšujejo iz dneva v dan, na drugi strani pa se povečujejo psihične obremenitve. Ena od njih je tudi nervoza. Težava, ki jo imajo psihične preobremenitve je njihovo ne zavedanje. Velikokrat vidimo pred seboj zgolj cilj, pri izpolnjevanju in hitenju do njega pa se ne zavedamo, kaj vse počnemo. Mnoge ob tem spremljajo tudi dejanske bolečine, katere pa ne blažijo s tem, da aktivnost ublažijo ali celo prekinejo, ampak vzamejo zdravila. Bolečine so sporočila organizma možganom, v tem primeru to pomeni, da je obremenitev prevelika. Z zdravili bomo zgolj preslišali sporočilo, negativni vplivi pa se bodo nadaljevali. Pomembno se je zavedati, da nervoza preži na nas na praktično vsakem koraku. Na vsakem koraku pa je hkrati tudi rešitev zanjo. Velikokrat tudi pozabljamo, da ni pomembno zgolj opraviti nalogo, pomembno je tudi kako jo bomo opravili. Če pri izvajanju naloge nastane nervoza, to pomeni, da moramo nekaj ukreniti za njeno zmanjšanje. To je lahko potrditev pravilnosti izvajanja, kar zahteva nekaj več dodatnih aktivnosti. Vendar smo s tem prepričani, da je aktivnost pravilna, naloga bo izpolnjena, nervoza pa odpravljena. Nesmisel je v tem primeru brez potrditve pravilnosti izvajanja nadaljevati. Ker bo negotovost zgolj naraščala in se krepila. S tem pa tudi nervoza. Kdor ima težave take sorte se lahko zgleduje po osebah, ki jih zlahka obvladujejo. Njim ni nobena težava prekiniti aktivnost ali kakorkoli drugače ukrepati, ko zaznajo preveliko obremenitev. Zato pa so na področju varovanja zdravja uspešni. Problem sodobnega človeka je v tem, da to ne vidi kot pozitivno ali zgleda vredno. Prej bo za pozitivno jemal doseganje rezultatov, četudi skupaj z negativnimi posledicami za zdravje.

Nervoza je pogosto stanje sodobnega človeka.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja