prehlad in vročina

Gripa, dolgotrajne in resne težave

Gripa lahko povzroči dolgotrajne in resne težave .

Dolgotrajne in resne težave gripa povzroča v določenih delih leta bolj izrazito, kot v drugih delih leta. Zato je gripa lahko predvidljiva v smislu učinkovite obrambe. Najboljša obramba je naš imunski sistem . Imunski sistem omogoča, da je gripa zatrta v kali. Vendar gripa ne bo zatrta sama po sebi. Oziroma gripa ne bo zatrta zgolj z zanašanjem na imunski sitem. Imunski sistem je tako dober, kolikor je sposoben, vzdrževan in po potrebi okrepljen. Okrepitev lahko imunski sistem pridobi s prehrano ter aktivnostmi krepitve. Prehrana lahko prinaša številne pozitivne učinke za imunski sistem. Hrana, ki omogoča krepitev imunskega sistema je v mnogih primerih že tradicionalna in lokalna. Kar pomeni, da se na podlagi izkušenj starejših generacij oskrbimo z učinkovito prehrano. Ljudje, ki živijo stoletja na določenem območju najbolje vedo, kaj je za vremenske značilnosti najboljše. Pomembno pri tem je tudi zavedanje, da so živila pridelana v lokalnem okolju najboljša izbira. Ker veljajo za naravne in prilagojene okolju. Poleg tradicionalne prehrane pa velja prisluhniti tudi sodobnim alternativam. Vsa območja nimajo enakih možnosti, zato je potrebno v določenih primerih tradicionalni prehrani dodajati tuje prehranske navade in zmožnosti. Aktivnosti, ki krepijo imunski sistem so tiste, ki ga aktivirajo. Tako izpostavljenost mrazu aktivira ustrezne aktivnosti imunskega sistema. Več kot bomo izpostavljeni mrazu, večkrat bo imunski sistem aktiviran, posledično se bo krepil. Pri tem seveda ne smemo pretiravati, ter odklanjati razne zaščite. Izpostavljene dele telesa je potrebno po potrebi zaščititi. V primeru, da bomo imeli dele telesa izpostavljene po nepotrebnem, lahko sami sebi prej škodimo kot koristimo. Zato se velja držati zdrave kmečke pameti, ter ne po nepotrebnem izzivati negativnih vplivov iz okolice ter nastanek težav.

Gripa je lahko začetek resnih težav, zato velja z učinkovitim imunskim sistemom, zdravo prehrano, čistočo, obvladovanjem stresa in podobnimi aktivnostmi, preventivno ukrepati.

http://www.arspharmae.com/info/zdravstveni-nasveti/kako-vem-ali-imam-prehlad-ali-gripo.html

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja